Geräteunterstützte Krankengymnastik
Zur Verbesserung der Muskelkraft, Ausdauer und der Wiederherstellung funktioneller Bewegungsabläufe empfehlen wir die gerätegestützte Krankengymnastik.
Ein ausgewogenes, gesundheitsorientiertes Krafttraining stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern auch die Sehnen und Bänder, die Knorpel und das Bindegewebe. Es beugt Muskelungleichgewichten und Verspannungen durch Bewegungsmangel, einseitige Belastung im Alltag oder auch intensive sportliche Aktivitäten vor.
Trainingstherapie wird heute zur Vorbeugung und Behandlung von Rückenbeschwerden und als ergänzendes Training zu bestimmten Sportarten empfohlen.
Die Muskulatur regelmäßig zu trainieren ist das beste Mittel um den altersbedingten Verlust an Muskelkraft aufzuhalten. Der natürliche Kraftverlust wird bei vielen Menschen im Alltag durch Bewegungsmangel beschleunigt und kann im höheren Alter zur Immobilität und Abhängigkeit führen.
Wir empfehlen daher regelmäßigen und sanften Muskelaufbau zum Erhalt der Beweglichkeit und Gesundheit bis ins hohe Alter